21 мая, 2025 - Kreslolar
Erqonomik Kreslo Necə Seçilməlidir? – Sağlam İş Mühiti Üçün Bələdçi
Uzun saatlar kompüter qarşısında işləyən, dərs oxuyan və ya oyun oynayan hər kəs üçün rahat və düzgün seçilmiş erqonomik kreslo vacibdir. Düzgün oturma pozası sağlam bel, boyun və ümumi həyat keyfiyyəti deməkdir. Bəs erqonomik kreslo seçərkən nələrə diqqət yetirməliyik?
1. Bel dəstəyi (lumbar support) – Onurğanın dostu
Ən vacib amillərdən biri bel dəstəyidir. Kreslonun arxalığı onurğanın təbii formasını saxlamalıdır. Əgər arxalığın aşağı hissəsi bel boşluğunu dəstəkləmirsə, uzunmüddətli istifadə bel ağrılarına səbəb ola bilər.
💡 Tövsiyə: Ayarlanabilən bel dəstəyi olan modellər daha uyğundur.
2. Oturacaq hündürlüyü və dərinliyi – Tənzimlənən olmalıdır
Kreslonun oturacaq hissəsi hündürlüyə görə ayarlana bilməli, həmçinin dərinliyi (oturacaqdan arxalığa qədər məsafə) ayaqlarınıza uyğun olmalıdır. Ayaqlarınız yerə tam basmalı və dizlər təxminən 90 dərəcə bucaq altında olmalıdır.
3. Arxalığın əyilmə funksiyası
Arxalıq geriyə əyilə bilməli və bədən hərəkətinə uyğun tənzimlənməlidir. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırır və uzun müddət eyni vəziyyətdə qalmaqdan yaranan narahatlığı azaldır.
4. Material seçimi – Nəfəs alan və davamlı
Kreslonun materialı da vacibdir. Məsələn:
-
Mesh (tor material) – nəfəs alır, yay aylarında sərin qalır.
-
Dəri və ya süni dəri – estetik cəhətdən cəlbedicidir, amma bəzən nəfəs alma xüsusiyyəti zəif olur.
-
Parça – yumşaq və rahatdır, lakin daha tez çirklənə bilər.
5. Çiyin və qol dəstəkləri (armrest)
Ayarlanabilən qol dəstəkləri çiyin və boyun gərginliyinin qarşısını alır. Qollarınız rahat şəkildə masa səviyyəsində yerləşməlidir. Qol dəstəkləri tənzimlənə bilən modellər daha üstün hesab olunur.
6. Təkər və baza sabitliyi
Əgər çox hərəkət edirsinizsə və kreslonuzu tez-tez fırladırsınızsa, sabit və keyfiyyətli təkərlərə malik model seçin. 5 uclu baza daha balanslı və dayanıqlı sayılır.
7. Dizayn və məkan uyğunluğu
Kreslonuzun dizaynı, yerləşəcəyi otağın ümumi stilinə uyğun olmalıdır. Həm estetik, həm də funksional bir model seçmək vacibdir – xüsusilə oyun zonaları və ya ofis interyerləri üçün.
